snowboard
Aktywność

Narty czy snowboard? Co jest łatwiejsze?

Gdy Polskę ogarnia zimowe szaleństwo, wiele osób wyjeżdża na stoki narciarskie w poszukiwaniu wrażeń. Zimowe sporty są bardzo popularne i nie ma co się dziwić – dają wiele satysfakcji, a ich uprawianie jest bardzo przyjemne. Z roku na rok przybywa osób, które chciałyby rozpocząć przygodę na stoku i decydują się na rozpoczęcie nauki. Tylko… co wybrać na początek i co jest najlepsze dla debiutanta – narty czy deska? Narty, a może jazda na snowboardzie? Na stokach można spotkać wielu zapalonych narciarzy, nie brakuje jednak również osób uwielbiających jazdę na desce.…

Czytaj więcej
jazda rowerem
Aktywność

Zdrowotne korzyści z jazdy na rowerze

Brakuje Ci pomysłów na spędzanie wolnego czasu? Rower to jedna z najczęściej wybieranych form rekreacji w Polsce. Przekonaj się, jakie są zalety – jazdy na rowerze. Zwiedzaj polski krajobraz i dowiedz się jaki jest związek między rowerem, a zdrowiem? Z wiekiem zmniejsza się zainteresowanie: piłka nożną, siatkówką, pływaniem, a nawet bieganiem. Dlaczego? Powodem jest zauważalny spadek kondycji fizycznej wśród społeczeństwa. Ci, którzy postanowili nie dać się upływowi czasu, wybierają jazdę na rowerze. Jest to łatwa i bezpieczna forma spędzenia wolnego czasu. Jedyne czego potrzebujesz to sprawny rower i kask ochronny.…

Czytaj więcej
SUP
Aktywność

Nowe sporty wodne: SUP, czyli wiosłowanie na desce na stojąco

Sporty wodne należą do dyscyplin chętnie uprawianych przez fanów aktywności fizycznej. Osoby chcące spróbować swoich sił w tego typu dyscyplinach często odstrasza jednak fakt, że nie są to jednocześnie sporty proste i wymagają wiele nauki, by sprawiały radość. Sytuację odmienia jednak SUP, czyli pływanie na desce z wiosłem. Na czym to polega i czy każdy może tę dyscyplinę uprawiać? Sporty wodne – rodzaje Sportów wodnych jest bardzo dużo, a dzielą się one na kilka kategorii pod względem tego, czy są uprawiane na powierzchni wody, czy pod nią. Można więc wydzielić…

Czytaj więcej
kajakarstwo
Aktywność

Kajakarstwo: krótki poradnik dla początkujących

Spływy kajakowe w Polsce cieszą się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego – to spora doza zabawy i taka sama adrenaliny i emocji. Aby jednak w pełni czerpać satysfakcje z udziału w spływie kajakowym, warto poznać podstawy rządzące tym sportem i dowiedzieć się o nim czegoś więcej. Oto kilka porad, które pozwolą ci łatwo i efektywnie rozpocząć przygodę z kajakiem. Wszystkie mięśnie pracują Z pewnością znasz urządzenie obecne na siłowniach, które angażuje wiele mięśni podczas ruchu imitującego wiosłowanie na łodzi? Przygotuj się na to, że podczas nauki pływania kajakiem…

Czytaj więcej